Ser Feliz

La felicidad es un sentimiento complejo donde se mezclan circunstancias y estado de salud, la salud es importante chequear en especial en la tercera edad ya que hay cambios hormonales los cuales serán importantes para sentirse la persona satisfecha y feliz para ello es recomendable un examen anual con un médico de confianza. SER FELIZ YA; la felicidad es gradual, no todos los días te sentirás igual, ni todas las horas. Sin embargo puedes lograr mantener un “ahorro de felicidad” durante el día para que este sea placentero.

HAZ UN RECUENTO DE COSAS AGRADABLES PASADAS O PLANES POR HACER; concéntrate en cosas que te han dejado satisfacción, y haz planes futuros escribiendo notitas y visualizando por ejemplo una compra, un viaje, metas a corto plazo, etc. Ello te mantendrá motivado y no olvides un poco de ejercicio como caminar y respirar profundo. Recuerda: “El amor de Dios esta de tu lado”

Pastor Manolo/JISL 

“Felices los de limpio corazón, porque ellos verán a Dios.” (Mateo 5:8)

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